A diétázás sokak számára nemcsak a testsúly csökkentéséről, hanem az egészség megőrzéséről és a jólét fenntartásáról is szól. Különböző diéták eltérő módon közelítik meg a tápanyagok kombinációját és fogyasztását. Ebben a cikkben áttekintjük a legnépszerűbb diétákat, és tippeket adunk az