A pajzsmirigy működésének természetes támogatása: tápanyagok, ásványi anyagok és probiotikumok
A pajzsmirigy alulműködés (hipotireózis) számos egészségügyi problémához vezethet, de a megfelelő táplálkozás és életmódbeli változtatások segíthetnek a pajzsmirigy működésének támogatásában. Az ásványi anyagok, vitaminok, fehérjék és probiotikumok megfelelő bevitele fontos szerepet játszik a pajzsmirigy egészségének fenntartásában. 1. Ásványi anyagok Bizonyos ásványi anyagok kulcsszerepet játszanak a pajzsmirigy hormontermelésében és működésében: Jód: a jód a pajzsmirigyhormonok (T3 […]
Nyomelemek: kis mennyiségben nagy hatás – egy diétázó szemszögéből
A nyomelemek, bár csak kis mennyiségben szükségesek a szervezet számára, elengedhetetlenek az egészség megőrzéséhez és a megfelelő anyagcsere működéséhez. Diétázók számára különösen fontos, hogy megfelelő mennyiségben jussanak ezekhez a mikrotápanyagokhoz, mivel a kiegyensúlyozott étrend kulcsfontosságú a hatékony fogyáshoz és az általános jó közérzethez. Ebben a cikkben bemutatjuk, hogy melyek a legfontosabb nyomelemek, miért van szükség […]