Probiotikumok és prebiotikumok: az egészséges bélflóra diétázók számára
Az egészséges bélflóra kulcsfontosságú az emésztőrendszer megfelelő működéséhez és az immunrendszer erősítéséhez, különösen diétázók számára. Ebben a folyamatban kiemelkedő szerepet játszanak a probiotikumok és a prebiotikumok. E két összetevő közötti különbségek és szinergikus hatásaik megértése segíthet abban, hogy jobban odafigyeljünk táplálkozásunkra és egészségünkre, különösen, ha diétázunk. Mi a probiotikum? A probiotikumok élő mikroorganizmusok, amelyek megfelelő […]