Ásványi sók: szervezetünk egészséges működésének alapjai – 2. rész
Az ásványi sók létfontosságú szerepet játszanak testünk működésében. Az emberi szervezet megfelelő működése és egészsége érdekében ezek az elemek elengedhetetlenek. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a legfontosabb ásványi sók szerepét, azok jelentőségét és hogyan befolyásolják a test működését és egészségét, valamint bemutatjuk, hogy mely táplálékokban találhatók meg. A legfontosabb ásványi sók Kalcium (Ca) Magnézium (Mg) Nátrium […]
Ásványi sók: szervezetünk egészséges működésének alapjai – 1. rész
Az ásványi sók létfontosságú szerepet játszanak a szervezet számos élettani folyamatában. Ezek az elemek nemcsak az anyagcsere-folyamatokban vesznek részt, hanem elengedhetetlenek az idegrendszer működéséhez, a csontok egészségéhez, és az immunrendszer megfelelő működéséhez is. Mivel a szervezet nem képes saját maga előállítani ezeket az anyagokat, táplálkozás útján kell biztosítani a megfelelő mennyiségű ásványi sók bevitelét. Az […]